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Headspace睡眠指南 - Season 1

通过《Headspace 睡眠指南》,了解何为睡眠、您与睡眠的关系,以及如何养成安然入睡的健康习惯。在这部七集动画剧集中,Headspace 冥想正念指导老师伊芙·刘易斯·普列托揭示了健康夜间睡眠背后的科学原理,并就如何睡出香甜一觉提供了建议。一集 15 分钟 ,每集首先剖析一个影响我们睡眠的因素,如失眠、压力、手机,甚至安眠药,然后引导放松,帮助您提高睡眠质量。《Headspace 睡眠指南》是 Headspace 和 Vox Media Studios 合作的三部剧集中的第二部,包括现已上线的《Headspace 冥想正念指南》,和一部即将上线的互动式剧集。

类型: ,

明星:

船員: Andy Puddicombe, Morgan Selzer, Mark W. Olsen, Sam Rogoway, Chris Grosso, Chad Mumm

國家: US

工作室: Netflix

运行时间: 18:15 分钟

質量: HD

第一次約會: Apr 28, 2021

上次播出日期: Apr 28, 2021

Episode: 7 Episode

Season: 1 Season

IMDb: 3.3